Страшно идти к психологу, потому что...
все будет впустую
все будет впустую
Комментарий из социальной сети
Понимаю переживания автора на этот счет.
И я постараюсь сейчас разобраться в этом вопросе.
В словах "все будет впустую" есть доля разочарования и обесценивания. Важно понимать, что приходя к психологу, вы вкладываете деньги в себя, в свое развитие, в заботу о своем психическом состоянии.
При таком подходе вы не потратите деньги впустую.
Конечно, не один психолог не может дать вам 100% гарантии результата. Это просто нечестно. Психолог может только предполагать какой будет результат на основе своего опыта консультирования и знаний. Специалист может гарантировать вам безопасность, конфиденциальность, профессиональное ведение консультации и компетентность.
И я постараюсь сейчас разобраться в этом вопросе.
В словах "все будет впустую" есть доля разочарования и обесценивания. Важно понимать, что приходя к психологу, вы вкладываете деньги в себя, в свое развитие, в заботу о своем психическом состоянии.
При таком подходе вы не потратите деньги впустую.
Конечно, не один психолог не может дать вам 100% гарантии результата. Это просто нечестно. Психолог может только предполагать какой будет результат на основе своего опыта консультирования и знаний. Специалист может гарантировать вам безопасность, конфиденциальность, профессиональное ведение консультации и компетентность.
Я написала небольшую памятку, которая поможет лучше понимать как проходит процесс терапии и чего ожидать от встреч с психологом. В памятке постаралась раскрыть самые важные моменты в терапевтическом процессе.
Эта памятка будет опорой для вас, если вы уже ходите к психологу. Также она будет полезна если вы только собираетесь пойти или сомневаетесь идти или нет, волнуетесь, не понимаете, чего ожидать.
Вы можете ее скачать себе в моем телеграмм канале по этой ссылке.
Эта памятка будет опорой для вас, если вы уже ходите к психологу. Также она будет полезна если вы только собираетесь пойти или сомневаетесь идти или нет, волнуетесь, не понимаете, чего ожидать.
Вы можете ее скачать себе в моем телеграмм канале по этой ссылке.
ПСИХОТЕРАПИЯ ДВУХСТОРОННЯЯ РАБОТА
С одной стороны, я понимаю откуда идет этот страх "впустую". Здесь прослеживается желание переложить всю ответственность за работу на специалиста. Но на сессии психолог и человек, обратившийся к нему, работают вместе. В личной терапии вы трудитесь, учитесь, нарабатываете новые навыки. Психолог помогает поменять что-то во внутреннем мире, но ответственность за ваше поведение и ваши решения и выборы лежит на вас.
Результат зависит не только от психолога, но и от клиента. Часто так случается, что страх изменений сильнее, чем желание поменять свою жизнь. И это выбор оставить все, как есть. Ваш выбор. Никто вас за это не осудит.
С другой стороны, есть множество разных специалистов, методик, терапевтических школ, групповых консультаций, бесплатного материала. Вы можете пробовать разное и искать свое.
Если запрос объемный, то на первых этапах консультирования, не всегда видны результаты сразу, это нормально. Психолог не волшебник и ваша психика не управляется пультом.
Но если вы чувствуете, что вам не нравится, поменяйте специалиста или форму работы с собой, только не бросайте, там не будет изменений.
И даже если вам не подошел специалист, вы все равно, узнаете что-то новое о себе.
То, что раньше не замечали. А возможно, вы поймете и признаетесь, что вам и так хорошо и перестанете пытаться себя исправить. Поэтому, в любом случае, это не будет впустую.
С одной стороны, я понимаю откуда идет этот страх "впустую". Здесь прослеживается желание переложить всю ответственность за работу на специалиста. Но на сессии психолог и человек, обратившийся к нему, работают вместе. В личной терапии вы трудитесь, учитесь, нарабатываете новые навыки. Психолог помогает поменять что-то во внутреннем мире, но ответственность за ваше поведение и ваши решения и выборы лежит на вас.
Результат зависит не только от психолога, но и от клиента. Часто так случается, что страх изменений сильнее, чем желание поменять свою жизнь. И это выбор оставить все, как есть. Ваш выбор. Никто вас за это не осудит.
С другой стороны, есть множество разных специалистов, методик, терапевтических школ, групповых консультаций, бесплатного материала. Вы можете пробовать разное и искать свое.
Если запрос объемный, то на первых этапах консультирования, не всегда видны результаты сразу, это нормально. Психолог не волшебник и ваша психика не управляется пультом.
Но если вы чувствуете, что вам не нравится, поменяйте специалиста или форму работы с собой, только не бросайте, там не будет изменений.
И даже если вам не подошел специалист, вы все равно, узнаете что-то новое о себе.
То, что раньше не замечали. А возможно, вы поймете и признаетесь, что вам и так хорошо и перестанете пытаться себя исправить. Поэтому, в любом случае, это не будет впустую.
Другие статьи о терапии