Когда доверие к психологу не приходит сразу
Почему важно дать время установить контакт
Доверительный контакт с психологом может занять некоторое время. Это зависит от каждого человека и его индивидуальной ситуации. Некоторые люди могут почувствовать доверие к психологу с первой встречи, а для других может потребоваться несколько сессий.

Важно понимать, что отношения между психологом и собеседником основаны на взаимном доверии, уважении и конфиденциальности. Если вы не чувствуете доверия к своему психологу, вы можете ему об этом сказать, взять этот пункт в работу. Если доверие и после этого не возникает, вы можете рассмотреть возможность обратиться к другому специалисту.

Важно помнить, что доверительный контакт не обязан установиться сразу на первой встрече. Иногда на это нужно время и это нормально.

Я написала небольшую памятку, которая поможет лучше понимать как проходит процесс терапии и чего ожидать от встреч с психологом. В памятке постаралась раскрыть самые важные моменты в терапевтическом процессе.

Эта памятка будет опорой для вас, если вы уже ходите к психологу. Также она будет полезна если вы только собираетесь пойти или сомневаетесь идти или нет, волнуетесь, не понимаете, чего ожидать.

Вы можете ее скачать себе в моем телеграмм канале по этой ссылке
Другие статьи о терапии