Результаты и эффекты от терапии могут быть разными. Иногда после сессий с психологом вы будете чувствовать себя окрыленно и легко. Но так же будут сессии после которых вы можете выходить с тяжелым сердцем.

Иногда терапевтический процесс может быть непростым, оказаться болезненным и длительным. Это зависит от глубины запроса, готовности к изменениям и состояния, в котором вы находитесь.

На сессии вы можете проживать интенсивные дискомфортные чувства, увидеть более глубокие слои своей личности, встретиться с тем, что долго вытеснялось. Конечно, это вызывает дискомфорт и неприятные ощущения.

Терапия - это не спа. Это работа. Важно помнить об этом. Главное - относиться к себе милосердием и пониманием, давать себе время. Терапия - это процесс, который требует времени и усилий.