В моей практике часто собеседники на сессии используют психологические термины и сложные слова. Я каждый раз уточняю что имеется в виду и прошу говорить проще. И сейчас объясню, почему я так делаю.

Когда вы приходите на сессию к психологу, самое главное - это ваши чувства и ощущения. Это именно то, с чем работает психолог. Задача психолога - как можно лучше понять вас
и ваше состояние, для того, чтобы помочь вам найти решение или разобраться в чувствах и в ситуации. Для этого не нужна терминология или красноречивость. Напротив, чем проще и понятнее вы сможете рассказать о вашем состоянии, тем лучше.

Использование терминов часто идет из желания говорить с психологом на одном языке, чтобы показать свою эрудицию. За этим может прятаться тревога, желания понравиться и быть принятым другим. Поэтому так важно прояснять, какое значение у термина в вашей картине мира и для чего вы использовали именно его сейчас. Такой маленький момент, а уже может оказать терапевтическое воздействие.

Например, вместо того, чтобы говорить, что у вас тревожный или избегающий тип привязанности, расскажите лучше, что именно вас беспокоит, чего вы боитесь, про что тревожитесь в отношениях.

Лучше использовать ваш язык, который отражает именно ваши чувства и ощущения, вместо сложных терминов и концептуальных идей. Так сессия будет про вас и о вас. Она станет намного плодотворнее и эффективнее.