Когда не нужно идти к психологу на консультацию

Есть много статей, которые объясняют и раскрывают причины, когда нужно обратиться к специалисту. Сегодня вы узнаете несколько ситуаций, когда к психологу идти не стоит.

Вас кто-то отправляет или заставляет идти на консультацию к психологу, а у вас нет желания.

Вы считаете, что у вас ничего не болит и нет проблем, даже если вам говорят, что они у вас есть.

Не нужно идти на консультацию, если вы заранее настроены скептически и находитесь в позиции: докажи мне, а не помоги мне.

Если вы ищите волшебную таблетку и ценный совет.

Если вы идете к психологу, чтобы исправить, изменить кого-то.

Сделала карточку, которая поможет сформулировать вопрос и подготовиться к сессии с психологом. Даже если вы уже в терапии и хотите обсудить какую-то конкретную тему или ситуацию.

Опираясь на эти вопросы, вам будет легче сформулировать то, что вы хотите.
Вы можете ее скачать себе в моем телеграмм канале по этой ссылке

Карточка

Вопросы, которые помогут подготовиться к сессии с психологом

Не верите, что это вам поможет.

Вы считаете, что у вас все хорошо и вы можете со всем справиться самостоятельно.

Если вы думаете, что консультация - это пустая болтовня.

Если собираетесь потратить на консультацию ваши последние деньги.

Если вашу терапию оплачивает кто-то другой.

Я написала небольшую памятку, которая поможет лучше понимать как проходит процесс терапии и чего ожидать от встреч с психологом. В памятке постаралась раскрыть самые важные моменты в терапевтическом процессе.

Эта памятка будет опорой для вас, если вы уже ходите к психологу. Также она будет полезна если вы только собираетесь пойти или сомневаетесь идти или нет, волнуетесь, не понимаете, чего ожидать.

Вы можете ее скачать себе в моем телеграмм канале по этой ссылке

Памятка

Для тех, кто ходит к психологу или собирается пойти

Другие статьи о терапии

Как сформулировать свой запрос психологу?

Работа психолога всегда начинается с формирования и уточнения запроса. Когда человек приходит к психологу, он рассказывает о своей трудности и формулирует пожелание на решение проблемы. Простыми словами, это то, что человек бы хотел получить от работы с психологом, некая цель, желаемый результат.

Должно становиться легче после каждой сессии с психологом?

Когда вы проходите достаточно длительную терапию и у вас сложный, комплексный запрос, который требует тщательной и глубокой работы, не каждая сессия будет приносить облегчение.

Интегративный подход, как ящик с инструментами для психолога

Интегративный или полимодальный подход означает, что в своей практике специалист использует нескольких теоретических подходов и методов в работе. Это говорит о том, что специалист не придерживается только одной психологической школы.

От простого совета к зависимости

В современном обществе все больше людей обращаются за помощью к психологам, надеясь получить решения для своих проблем и конкретные советы. В этой статье поговорим о том, почему психолог не дает советы и как они могут препятствовать развитию человека.

Хочу пойти к психологу, но боюсь

Чувство страха перед сессией с психологом может возникать по нескольким причинам. Разберем некоторые в статье.

Когда доверие к психологу не приходит сразу

О том, почему важно дать время на создание контакта с психологом.

Чувствую себя тяжело после встречи с психологом. Почему?

Результаты и эффекты от терапии могут быть разными. Иногда после сессий с психологом вы будете чувствовать себя окрыленно и легко. Но так же будут сессии после которых вы можете выходить с тяжелым сердцем.