Пример из терапевтического опыта.

Все, что есть в нашей психике служит нам и выполняет определенные функции. Даже лень. Лень появляется тогда, когда нужно заблокировать активность. Если какая-то активность будет продолжаться, она может привести к опасности. И здесь важно выяснить в чем именно заключается опасность. У каждого она своя.

• Например, я хочу профессионально заниматься фотографией и снимать портреты. Я этому учился и у меня даже есть успешные проекты. Я знаю, что когда я фотографирую, я делаю это хорошо. Но мне страшно брать новые заказы. И вместо того, чтобы разместить свои работы, завести страницу со своим портфолио, контактами, и заявить о себе, я занимаюсь другими делами. И где-то в глубине, я даже рад тому, что заказов нет.

Причем здесь величие?

Дело в том, что у человека есть идеалистическое представление о себе, которое не связано с реальностью.

Давайте представим 10 балльную шкалу, где 0 - это я фотографирую отвратительно, 5 - профессионально, 7 - невероятно, 10 - гениально. И в своей голове, человек фотографирует на 11! Ему важно восхитить других своими работами. Он мыслит широкими мазками. Если нужно что-то сделать, то это должно быть что-то масштабное, глобальное.

И вот здесь как раз появляется страх. Это страх встречи с реальностью. Человеку страшно брать новую работу, потому что вдруг у него не получится сделать ее на 11, а всего лишь на 5. И если он сделает ее на 5, то он будет как все, ничего выдающегося. Он не получит восхищения, признания.

Сделав на 5, вместо 11, он упадет с высоты своего величия и разобьется о реальность. И это причинит ему огромную боль. Но чем величественнее у него свой образ в голове, тем больше боли при встрече с реальностью.

• Количество боли будет равно разнице между реальностью и его фантазиями о себе.

Поэтому его проблема заключается в страхе разочароваться в себе.

Таким образом, его лень оберегает его от этого разочарования. Когда человек не делает, он продолжает оставаться гениальным у себя в голове. Он продолжает в своих фантазиях все делать на 11. В своих фантазиях он реализован и успешен. И в этих фантазиях он может постоянно творить. Но как только нужно сделать что-то в реальности, у него появляется лень и усталость. Так его лень и страх прикрывают его, спасают, не дают ему разрушиться и позволяют оставить все как есть.

Какой здесь может быть выход

• Это будет непросто, но разрешить себе делать на 4 по 10 балльной шкале. Разрешить себе быть обычным. И уже из этой точки расти. Сместить фокус с восхищения на рабочий процесс.

• Создать для себя критерии, по которым можно измерить свой результат. Каждую свою работу оценивать по этим критериям. Отмечать рост, наблюдать развитие.

• Ставить маленькую цель для каждой работы. Например, в этот раз улучшить качество, в следующий - скорость работы и т.д.