Оставьте свои контакты
Для начала мы просто поговорим
Личный психолог Кристина Шпульвинд
Консультация психолога, когда она нужна
Без пакетов услуг
Количество сессий определяете вы
С удобной частотой
Вы сами решаете, когда вам нужно прийти в следующий раз
Индивидуально
Подбираю методы работы для человека, а не человека под методы
Безопасно
Онлайн, в комфортной для вас обстановке
3 500 ₽ за сессию
60 минут
Онлайн
Тест результата
Домашнее задание
Меня зовут
Кристина Шпульвинд
Кристина Шпульвинд
Я практикующий психолог, провела 1177 консультаций
Клиенты доверяют мне, потому что:
Клиенты доверяют мне, потому что:
Я не навязываю один метод, а подбираю техники и практики из разных подходов
→
Наши встречи конфиденциальны, так как я придерживаюсь этики работы психолога
→
Моя практика курируется супервизором «Общероссийской профессиональной психотерапевтической лиги»
→
С чем я работаю
Определение профессии по корневому влечению
Корректировка профессии
Коренное влечение
и предназначение
Самопознание и архетип
Корректировка профессии
Коренное влечение
и предназначение
Самопознание и архетип
-
-
-
-
-
-
-
Травмирующие ситуации
Травмирующие ситуации и ПТСР
Повторение похожих событий
Дискомфортные состояния: страх, тревога, агрессия, вина, стыд, горевание
Повторение похожих событий
Дискомфортные состояния: страх, тревога, агрессия, вина, стыд, горевание
-
-
-
-
-
Сепарация от родителей
Трудные отношения
с родителями: обида, вина
Конфликты в личной жизни
Трудности в создании личных отношений
Трудные отношения
с родителями: обида, вина
Конфликты в личной жизни
Трудности в создании личных отношений
Отношения с другими
-
-
-
-
-
-
-
Неуверенность в себе
Низкая самооценка
Личные границы
Негативные чувства
Самореализация
Страх успеха и прокрастинация
Низкая самооценка
Личные границы
Негативные чувства
Самореализация
Страх успеха и прокрастинация
Отношения с собой
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
Клиенты о моем стиле работы
— Мне с вами безопасно, с вами я могу быть собой, говорить как думаю и при этом не боясь осуждения… Я мало кому могу вот так открыться. Про вас узнала от одной девочки блогера… и пошла на доверии и не ошиблась.
Вы умеете (лично про нашу терапию говорю) меня чувствовать… когда надо поднажать на меня и когда надо нежнее. Вы не ломаете меня, а подсвечиваете в мои уголки потаенные. Без насилия надо мной! А если что-то не так я могу вам сказать честно о своих чувствах и вы услышите меня!
Вы умеете (лично про нашу терапию говорю) меня чувствовать… когда надо поднажать на меня и когда надо нежнее. Вы не ломаете меня, а подсвечиваете в мои уголки потаенные. Без насилия надо мной! А если что-то не так я могу вам сказать честно о своих чувствах и вы услышите меня!
— Мне нравится, что есть смешивание стилей. Чувствуется персональный стиль работы: есть мягкость в работе, но и где нужно, ты бываешь жесткой, чувствуешь меня. Иногда это мягкая работа с подсознательным, а иногда можешь просто по фактам разложить ситуацию. Жестко, но это тоже важно. Ты можешь посмотреть на ситуацию с научной стороны, но и в то же время, мы можем поговорить и на эзотерические темы. Для меня и то и то важно. Ты говоришь на моем языке. Каждая сессия - это точечная работа. Я знаю, что если я пришел с темой на сессию, то обязательно она решится и мы разберем мой вопрос. Да, так бывает, что мне нужно время, чтобы понять и осознать все, что мы обсуждали. И часто бывает, что понимание приходит ко мне немного позже. Но я вижу изменения в своей жизни.
— Меня восхищает ваш интеллект и волшебный механизм идти в глубину, ваш интерес к человеку. Вы не идете по поверхности, вам важно найти суть. Вы, как маленький Шерлок, который увлечен процессом.
— Увидела результаты своего друга, как он изменился. Как он стал отстаивать себя и разбираться в своих чувствах. Вы вручили ответственность в руки.
До этого психологи говорили, что со мной все нормально. А вы сказали - так это ты сама создаешь, что будешь делать с этим? Злилась на вас, думала, что навешиваете клише. А потом задумалась.
До этого психологи говорили, что со мной все нормально. А вы сказали - так это ты сама создаешь, что будешь делать с этим? Злилась на вас, думала, что навешиваете клише. А потом задумалась.
— Я увидела вас у одного парня, он вас рекомендовал. Мне было важно, чтобы я не знала о вас ничего и не знала где вы живете, чтобы как можно меньше общего было между нами. Я просто тыкнула в ваш профиль. Мне нравится ваша деликатность и чувствительность. Вы ни разу не спросили “перейдем на ты” и я так рада этому, потому что мне было бы трудно отказать, но я бы чувствовала напряжение внутри.
Еще мне нравится ваша строгость, она мне нужна, вы меня подсобираете ей. Я чувствую доверие здесь. Мне безопасно говорить. Еще мне нравится, что у вас нет четкого метода по которому вы ведете, вы не навязываете метод, мне в этом свободно.
Еще мне нравится ваша строгость, она мне нужна, вы меня подсобираете ей. Я чувствую доверие здесь. Мне безопасно говорить. Еще мне нравится, что у вас нет четкого метода по которому вы ведете, вы не навязываете метод, мне в этом свободно.
— От вас идет тепло. А для меня это был очень важный момент.
Вы заинтересованы мной. Вы помните детали и моменты из моей истории.
Вы опираетесь на мою историю всегда, учитывая мою личность.
После сессии я чувствую, как происходит исцеление, хотя сессии бывают разными и я выхожу в разных состояниях из них. У меня расширяется грудная клетка. Мне безопасно с вами и очень доверительно. Вы всегда включены.
Вы заинтересованы мной. Вы помните детали и моменты из моей истории.
Вы опираетесь на мою историю всегда, учитывая мою личность.
После сессии я чувствую, как происходит исцеление, хотя сессии бывают разными и я выхожу в разных состояниях из них. У меня расширяется грудная клетка. Мне безопасно с вами и очень доверительно. Вы всегда включены.
— Мне нравится то, что я о вас ничего не знаю. И я отмечаю для себя как вы умеете создать такие отношения, в которых я могу рассказывать о себе и я вижу ваш интерес ко мне. Обычно в общении каждый говорит сам про себя, а на нашей встречи мы говорим про меня. Меня удивляет как вам удается построить стену. Она прозрачная, с красивыми стеклами. Я знаю, что вы рядом, слышите меня и видите меня, я чувствую, что я не одна, а наоборот, что меня очень хорошо видят. Я просто понимаю, что мне за эти разноцветные стекла не надо. И мне не хочется за них заглядывать и это удивительно, потому что я достаточно любопытна. Я чувствую как я расту с вами, это похоже на обучение ребенка, но вы не забираете ответственность, а наоборот отдаете ее и так я учусь самостоятельности и жить без вас. Через ваши вопросы "А как тебе?", "Что ты хочешь?" я понимаю свои чувства и эмоции, ведь меня никто этому не учил.
— Мне нравится говорить об вас. Когда я говорю с вами, мои мысли структурируются и приходит понимание. С вами рядом безопасно раскрываться. Когда ты говоришь о чем-то своем сокровенном, ты становишься уязвим, страшно, что могут осудить. С вами можно раскрываться, не боясь осуждения. У вас есть структура и вы держите диалог. Куда бы я не улетела в своих мыслях, вы возвращаете к вопросу, который мы разбираем. Вы включены в меня и заинтересованы. Еще вы растете профессионально и много изучаете, постоянно развиваетесь, что важно для вашей профессии.
О моих методах работы
Я работаю в полимодальном подходе, так как он наиболее эффективный.
Это значит, что я использую разные психотерапевтические подходы и техники, такие как:
Это значит, что я использую разные психотерапевтические подходы и техники, такие как:
→→ Судьбоаналитический тест Сонди, техники из психоаналитического подхода, техники НЛП, Эриксоновский гипноз, архетипическая психология, работа со сновидениями, техники из эмоционально-образной терапии, метафорические карты.
Подробнее можно почитать здесь
Подробнее можно почитать здесь
Cодержание наших встреч остаётся между нами, потому что я придерживаюсь этики работы психолога
→→→Исключение: угроза жизни и здоровью вам и другим людям и супервизионная работа
Супервизия и образование — это важная часть моей работы
→→→Регулярно прохожу личные супервизии или групповые супервизии у Масловой Екатерины
→→→Регулярно повышаю квалификацию и свое образование
Вопросы и ответы
Мое первое образование педагогическое ТГПИ
Второе образование — психологическое ЮФУ
Вы можете посмотреть дипломы и сертификаты об образовании в разделе «О моих методах работы»
Второе образование — психологическое ЮФУ
Вы можете посмотреть дипломы и сертификаты об образовании в разделе «О моих методах работы»
Я работаю со взрослыми мужчинами и женщинами от 24 лет, потому что в этом возрасте человек становится самостоятельным, сам зарабатывает и сам может оплатить консультации.
Я не работаю с
- детьми
- семейными парами
- зависимостями (алкогольная, никотиновая, наркотическая, игровая, созависимые отношения)
- психиатрическими диагнозами (пограничные расстройства, шизофрения и другие диагнозы)
- суицидальные намерения
- я не выписываю таблетки и препараты
- я не ставлю диагноз
- я не работаю с прошлыми жизнями, другими воплощениями
Я могу предложить три формата работы:
1) Психологическая консультация 1-3 сессии
Иногда одной консультации бывает достаточно, чтобы человек посмотрел на ситуацию с другой стороны, увидел ее в новом свете и понял, что с ним происходит. На такой консультации можно найти новые пути решения, чтобы проблема сдвинулась с мертвой точки. Разработать план действий и шаги по изменению своего поведения или подхода к трудностям.
Как правило, разбирается и решается одна конкретная задача. Например: страх перед выступлением, стресс перед собеседованием. Основная задача - снизить уровень напряжение и научиться новому навыку совладания с состоянием. В эту категорию также относится десятикратное тестирование Сонди для понимания и осознания причин симптомов или ситуации в настоящем, а так для профориентации.
2) Краткосрочная терапия 5-15 сессий
Фокусировка и решение текущих проблем и задач. Направлена на понимание своих мыслей, чувств и поведения и то, как они влияют на жизненный стиль человека. Снижение интенсивности симптомов и получение навыка для самопомощи.
3) Долгосрочная терапия от 15 сессий
Направлена на глубокое самопознание, изменение корневых убеждений, установок, сценария жизни. Фокусируется на глубинных изменениях и личностном росте.
Количество консультаций зависит от сложности вашего запроса. Иногда бывает достаточно одной консультации, когда есть только одна конкретная задача.
Если причин несколько и ваш запрос комплексный, например, отношения с родителями, то для этого потребуется несколько сессий. Это может быть как краткосрочная терапия, так и долгосрочная. Все зависит от вашего выбора, желания, готовности и цели.
В любом случае, решение о количестве встреч принимаете вы. Только вы решаете, нужно ли вам приходить на следующую сессию.
1) Психологическая консультация 1-3 сессии
Иногда одной консультации бывает достаточно, чтобы человек посмотрел на ситуацию с другой стороны, увидел ее в новом свете и понял, что с ним происходит. На такой консультации можно найти новые пути решения, чтобы проблема сдвинулась с мертвой точки. Разработать план действий и шаги по изменению своего поведения или подхода к трудностям.
Как правило, разбирается и решается одна конкретная задача. Например: страх перед выступлением, стресс перед собеседованием. Основная задача - снизить уровень напряжение и научиться новому навыку совладания с состоянием. В эту категорию также относится десятикратное тестирование Сонди для понимания и осознания причин симптомов или ситуации в настоящем, а так для профориентации.
2) Краткосрочная терапия 5-15 сессий
Фокусировка и решение текущих проблем и задач. Направлена на понимание своих мыслей, чувств и поведения и то, как они влияют на жизненный стиль человека. Снижение интенсивности симптомов и получение навыка для самопомощи.
3) Долгосрочная терапия от 15 сессий
Направлена на глубокое самопознание, изменение корневых убеждений, установок, сценария жизни. Фокусируется на глубинных изменениях и личностном росте.
Количество консультаций зависит от сложности вашего запроса. Иногда бывает достаточно одной консультации, когда есть только одна конкретная задача.
Если причин несколько и ваш запрос комплексный, например, отношения с родителями, то для этого потребуется несколько сессий. Это может быть как краткосрочная терапия, так и долгосрочная. Все зависит от вашего выбора, желания, готовности и цели.
В любом случае, решение о количестве встреч принимаете вы. Только вы решаете, нужно ли вам приходить на следующую сессию.
Мы договариваемся с вами о частоте наших встреч. Это может быть 1 раз в неделю, 1 раз в две недели, 1 раз в месяц. Все индивидуально. Я не настаиваю на определенном количестве встреч. Вы определяете частоту для себя.
Консультация 60 мин - 3 500₽
Консультация 90-120 минут - 4 000₽
Консультация с десятикратным тестом Сонди - 7000₽
Если переносите встречу менее, чем за 24 часа до консультации, вы оплачиваете половину от стоимости часовой консультации.
Если встреча отменяется менее, чем за 3 часа до назначенной консультации, она полностью оплачивается.
Консультация 90-120 минут - 4 000₽
Консультация с десятикратным тестом Сонди - 7000₽
Если переносите встречу менее, чем за 24 часа до консультации, вы оплачиваете половину от стоимости часовой консультации.
Если встреча отменяется менее, чем за 3 часа до назначенной консультации, она полностью оплачивается.
Вы можете написать в WhatsApp или через форму на сайте
Отвечаю только на сообщение в мессенджерах с 9.00 до 21.00
На звонки не отвечаю.
Отвечаю только на сообщение в мессенджерах с 9.00 до 21.00
На звонки не отвечаю.
Оплата может производиться по номеру телефона или по номеру карты, который я пришлю в личные сообщения. У меня оформлена самозанятость и при необходимости я могу дать вам чек о проведенной консультации.
Все встречи проходят в онлайн формате
Skype, WhatsApp, Google meet или Telegram
Вот несколько правил, которые нужно учесть при работе онлайн:
Skype, WhatsApp, Google meet или Telegram
Вот несколько правил, которые нужно учесть при работе онлайн:
- Наличие приложений Skype, WhatsApp, Zoom или Telegram.
- Наличие высокоскоростного интернета, хорошего звука и хорошей картинки. Для меня важно вас видеть.
- Место, где вы сможете расслабиться, удобное кресло или стул со спинкой.
- Вы одни в помещении и вас никто не потревожит во время консультации.
- Выключен звук мобильного телефона, приложений, оповещений и вы никого не ждете в гости.
- Домашние животные не находятся с вами в комнате.
- Возьмите с собой небольшую подушку, она может пригодиться.
- Возьмите с собой бумажные салфетки.
- Стакан воды.
Это трансовая техника:
Что получаете в результате:
- Техника направлена на устранение причины, которая влияет на ваше состояние и причиняет дискомфорт.
- Во время техники я бережно веду вас по воспоминаниям, чувствам и образам до травмирующей ситуации.
- Помогаю перепрожить травмирующую ситуацию и начать воспринимать ее как опыт, а не как травму.
- Во время терапии вы меняете принятые решения и выводы, которые оказались неэффективны.
- Вы меняете ограничивающие убеждения, которые мешают достичь результата.
- Работа проходит на всех уровнях: логическом, чувственно-эмоциональном, телесном, поведенческом.
Что получаете в результате:
- Освобождаетесь от прошлого, которое причиняло дискомфорт.
- Вы реагируете на беспокоящие вас ситуации по-новому.
- Ваше отношение к острому эмоциональному событию меняется.
- Высвобождаете энергию для достижения желанных целей.
- Обретаете уверенность в себе.
Иногда бывает сложно найти ответ на вопрос на сеансе у психолога и сформулировать что именно мешает или беспокоит. В такой ситуации могут помочь карты МАК - это метафорические, ассоциативные карты на которых изображены картинки в виде метафор. Такие картинки вызывают ассоциации и стимулируют проекции, таким образом, помогая извлечь из бессознательного ваши мысли и чувства, мотивы поступков и причины проблем. Вы встречаетесь со своим бессознательным и погружаетесь внутрь себя. Находите ответы на вопросы, которые вас тревожат с помощью метафор и вопросов психолога.
Я предлагаю домашнюю работу, даю письменные практики, предлагаю пройти тест результата после сессии, задаю вопросы над которыми стоит подумать после сессии. Если вам не хочется выполнять задания, я не настаиваю. Выбор за вами. Только вы несете за это ответственность.
Я всегда рада получать отзывы и обратную связь от людей, с которыми работаю, но я не прошу их оставлять. Я оставляю право на конфиденциальность.
Я регулярно прохожу личную терапию и посещаю личные и групповые супервизии.
Групповые супервизии прохожу каждые две недели у супервизора ОППЛ Масловой Екатерины.
В документах на сайте представлены сертификаты о прохождении супервизии ОППЛ.
Групповые супервизии прохожу каждые две недели у супервизора ОППЛ Масловой Екатерины.
В документах на сайте представлены сертификаты о прохождении супервизии ОППЛ.
Все, что я предлагаю вам, я протестировала на себе. Все методы и практики пропускала через себя и оставляла только те, которые оказались эффективными.