На первой встрече мы вместе проясняем вашу ситуацию и составляем детальную стратегию дальнейшей работы, чтобы у вас было понимание куда и зачем мы идем.

1. Проясняю ваш запрос. Вы рассказываете, что происходит: что именно в отношениях с мамой приносит боль, где вы застреваете в чувстве вины, в каких ситуациях теряете себя. Я слушаю и задаю вопросы, чтобы увидеть полную картину.

2. Нахожу суть и взаимосвязи. Показываю, как текущая проблема с мамой влияет на другие сферы вашей жизни — отношения с партнёром, детьми, карьеру, самооценку. Часто оказывается, что корень один, просто он прорастает в разные стороны.

3. Предлагаю гипотезу. Основываясь на том, что услышала, я выдвигаю гипотезу в чём может быть истинная причина ваших реакций и почему сложилась именно такая ситуация.

4. Создаём первые опоры. Сразу на первой встрече вы получаете первое понимание, что на самом деле происходит и куда двигаться дальше.

5. Закрепляем осознания. Подводим итоги, чтобы вы ушли с первым настоящим пониманием, что происходит в ваших отношениях и как это можно изменить.

6. Длительность сессии 1,5 часа.